Pilates

A BÍBLIA DO PILATES - JO FERRIS

A BÍBLIA DO PILATES - JO FERRIS

R$60,00 Sem impostos: R$60,00

Este programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, desde o nível para principiantes até o nível mais avançado. Todas as sequências são fáceis de acompanhar e inteiramente ilustradas, com modificações para..

ABDOMINAIS COM BOLA - COLLEEN CRAIG

ABDOMINAIS COM BOLA - COLLEEN CRAIG

R$88,00 Sem impostos: R$88,00

Utilizar a abordagem de Pilates é o que torna Abdominais com Bola tão especial e único. O outro elemento é a utilização de uma bola para intensificar os exercícios. O segredo do sucesso da bola é o seu aspecto mais proeminente: a forma esférica. Dife..

ANATOMIA DO PILATES

ANATOMIA DO PILATES

R$114,00 Sem impostos: R$114,00

Este livro é recomendado a praticantes de qualquer nível interessados em aperfeiçoar seus conhecimentos do ponto de vista técnico e anatômico sobre os princípios do tradicional pilates de sono. Profissionais de educação física e fisioterapia também e..

DESAFIOS DO CORPO PILATES - BROOKE SILER

DESAFIOS DO CORPO PILATES - BROOKE SILER

R$99,00 Sem impostos: R$99,00

Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos pod..

O CORPO PILATES - BROOKE SILER

O CORPO PILATES - BROOKE SILER

R$84,00 Sem impostos: R$84,00

O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às inte..

O GRANDE LIVRO DE PILATES: EM ESTAR, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

O GRANDE LIVRO DE PILATES: EM ESTAR, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

R$35,00 Sem impostos: R$35,00

O GRANDE LIVRO DEPILATESBEM-ESTAR, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA84 EXERCÍCIOS PRATICADOS NO SOLO, COM ACESSÓRIOS E EM APARELHOSrespiração ; powerhouse ; membros inferiores ; membros superiores ; mobilidade da coluna / extensãoabdominais ; ..

PILATES ANATOMIA ILUSTRADA - ABIGAIL ELLSWORTH

PILATES ANATOMIA ILUSTRADA - ABIGAIL ELLSWORTH

R$103,00 Sem impostos: R$103,00

Indicada a instrutores e praticantes de pilates de todos os níveis, esta obra traz exercícios que que ajudam a melhorar a postura, a resistência e o condicionamento físico global, além de desenvolver o alinhamento e a consciência corporais...

PILATES PARA GRÁVIDAS - JAN ENDACOTT

PILATES PARA GRÁVIDAS - JAN ENDACOTT

R$101,00 Sem impostos: R$101,00

O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, este livro apresenta exercícios seguros e de baixo..

PILATES SEM RISCOS: OS RICOS MAIS COMUNS E COMO EVITÁ-LOS

PILATES SEM RISCOS: OS RICOS MAIS COMUNS E COMO EVITÁ-LOS

R$56,00 Sem impostos: R$56,00

O objetivo desta obra é estabelecer uma conexão entre a anatomia e os exercícios de pilates a fim de promover a sua prática segura. Para tanto, os autores:• expõem em cada capítulo um risco particular relacionado a determinado exercício;• apresentam ..

PILATES: UMA ABORDAGEM ANATÔMICA

PILATES: UMA ABORDAGEM ANATÔMICA

R$78,00 Sem impostos: R$78,00

Pilates - uma abordagem anatômica é um guia prático e abrangente, indispensável para estudantes, instrutores e praticantes do método pilates em todos os níveis, além de ser uma referência útil para fisioterapeutas, fisiatras e demais profissionais da..

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